Стерх, белый журавль.

Стерх, он же белый журавль самый редкий вид семейства настоящие журавли. Это красивая стройная птица с белым оперением, высокими сильными ногами. Гнездуется исключительно в России, а именно в Якутии и в Тюменской области. Зимовать улетает в Индию и Китай. У белого журавля длинное тело, длинная тонкая шея и маленькая голова. Весит птица 5 – 9[…]

Путь к мастерству через ной-конг

Сказано: Если вы можете делать ной-конг «правильно» по 108 раз в течение 100 дней, он станет вашей второй природой. Делайте ной-конг до тех пор, пока не прочуствуйте внутреннюю нервную систему. 0