Высокий или средний удар ногой.

Высокий или средний удар ногой в сторону также наносится из положения защиты. Скользните ведущей негой на десять сантимет­ров вперед , затем быстро приставьте левую негу . Сам шаг зависит от того, насколько далеко вы находитесь ст противника. Как только вы стали на левую ногу, ваша ведущая нега сразу долж­на нанести удар  . Удар негой в[…]

Искусство ударов ногами.

В стратегии борьбы руки выполняют наиважнейшую работу, од­нако и ноги являются важной частью этой стратегии. Например, если вы умеете работать ногами, вам не страшен хороший боксер. Боксеру, не владеющему защитой от удара ногами, будет трудно с вами бороться, особенно если вы наносите много ударов на уровне колена или ниже пояса. Эта стратегия использования работы ног[…]

Техники стиля Винь Чунь.

После упражнений чи-сао («липкие пальцы) ученики стиля Вин чун продолжают упражнения выслеживания рук      фон-сао и захвата рук лоп-сао . Ли вертит руками, выполняя упражнение   чи-сао , он ощущает, что течение энергии партнера нарушено. В тот момент, когда Ли чувствует пустоту в токе энергии, он кладет свою левую руку на обе руки противника затем, как только[…]

Искусство удара рукой.

Искусство удара рукой заключается не только в ударе и поражение цели. Точность, скорость и сила удара — только часть тех­ники удара рукой. Другими элементами являются: положение тела в момент нанесения удара, путь, который проходит кулак до цели, и, наконец, способ нанесения удара. Чаще всего употребляется и является самым важным удар кулаком ведущей рукой. Это быстрый удар, который[…]

Распространенные ошибки.

Часто можно увидеть хорошего борца, имеющего плохие привыч­ки. Обычно он побеждает благодаря своей большой скорости, от­личному чувству времени, когда необходимо нанести удар, и чувству расстояния. Ли делает движение корпусом тела назад, чтобы избежать удара правой рукой против­ника, и наносит контрудар, когда противник упускает возможность ответить ударом, т.к. опускает руку после завершения удара. Ли использует блокаду[…]

Шаг в сторону.

В джит кун до шаг в сторону является тактическим приемом защиты, чтобы избежать удара ногой или рукой. Если он у вас получится, то этот прием — верный и полезный маневр для контр ­нападения. Критерием для шага в сторону служит не желание из­бежать броска противника, но желание избежать его удара. Если нападение совершается с близкого расстояния,[…]

Работа ног

Против бойца, чувствующего расстояние, или которого трудно ошеломить фронтальным нападением, необходимо применить прием, условно названный «преодоление канавы, рва», состоящий в том, чтобы сделать несколько шагов назад, но при этом шаги должны быть все меньше и меньше. Таким образом, противник подхватит инициативу и сам приблизится к вам. Если ваш противник силен в защите и хорошо чувствует[…]

Дистанция в поединке.

Расстояние между двумя опытными борцами непрерывно изменяет­ся, пока оба ищут положение, чтобы иметь преимущество. Лучше всего всегда занимать позицию вне досягаемости удара противни­ка, но находиться при этом не слишком далеко, чтобы в любой мо­мент вы могли совершить нападение, сделав лишь небольшой шаг вперед. Расстояние завидит не только от вашей скорости и под­вижности, но также от[…]

Искустство борьбы джит кун до.

Искусство движения является важной составной частью искусства стиля Джит Кун До. Нападение, защита, сохранение энергии и другие важные факторы, все это зависит от умения двигаться. От ваших умелых или неумелых движений зависит  возможность постоянно держать противника на выгодном и удобном для вас расстоянии. Стратегия работы ног — это в первую очередь использование работы ног противника.[…]

Cеминар-тренинг.

«Практики Развития Личной Силы Руководителя» – тренинг-семинар по методике Марка Пальчика
Время проведения тренинга 15 апреля-19 апреля 2011 года.
Continue reading “Cеминар-тренинг.” »