Выполнение ной-конг

Основная стойка в ной-конг — Trung Bình Tấn — измеряется тремя открытыми стопами.

Начните с того, что в ной-конг почувствуйте разницу между напряжением внешних мышц и внутренних.

Правильное выполнение ной-конг – напряжение внутренних мышц.

Добавить комментарий