Дерево - металл
- Исходное положение: грудь втянута, спина округлена, предплечья параллельны, кулаки на уровне солнечного сплетения (дгуг с другом не соприкасаются и груди не касаются).
- Руки опускаются вниз, кулаки в положении «Дерево».
- Кулаки в положении «Металл».
- Промежуточное положение.
- Руки перед собой, кулаки в положении «Металл».
Дракон-вода
- Ладони распрямляются и расслабляются.
- Расслабленные ладони переворачиваются вниз.
- Промежуточное положение.
- Ладони в позиции «Дракон» («Вода»).
- Открываем ладони вперед, пальцы в строны.
Земля-огонь-дерево
- Кисти в крючках поднимаются к плечам.
- Кисти в крючках заходят за голову.
- Крючки формируются в кулаки, кулаки выводятся вперед.
- Кулаки опускаются вдоль тела вниз и принимают положение «Дерево».
- Промежуточное положение.
Металл
- Правая рука выдвигается вправо и вперед, отводя атаку наружу, левая накрывает атакующую руку противника сверху-вниз и вперед.
- Промежуточное положение.
- Тоже, что и поз.21, только влево.
- Поворачиваем корпус вправо, предплечья друг над другом.
- Разводим руки и занимаем положение, аналогичное начальному.
Отличная информация!!! Все разложено по полочкам. Ещё бы короткое видео сюда… Хотя видео можно и с гранд-мастером выставить.
Дайте видео и будет выставлено.